腳上摔起苞怎么才能消
腳上摔起包，主要考慮是有局部軟組織損傷導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀。24小時內(nèi)建議主要是選擇進行局部的冷敷，也有利于達到消腫的作用，24小時以后可以適當(dāng)?shù)倪M行局部的熱敷。同時也可以外用一些活血的藥水進行局部的按摩，配合外用一些活血的藥膏等進行局部的貼敷，都有利于癥狀的進一步好轉(zhuǎn)。
同時也要暫時注意，盡量不要進行劇烈的活動，也要減少走路的情況，保證良好的休息。也要注意不要吃任何酸辣刺激性的食物，才有利于快速恢復(fù)。
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