褪黑素是安眠藥嗎
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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褪黑素是人體大腦內(nèi)松果體所分泌的一種正常的激素，對于維持人體的睡眠周期是有明顯的作用的，因此從某種意義上來講褪黑素也可以算是安眠藥的，但是目前還是把它作為一種非藥品來進(jìn)行處理的。如果患者有輕度的失眠，可以在醫(yī)生的建議下服用一點(diǎn)褪黑素的，有些患者是有一定的效果的。
但是如果患者睡眠明顯有障礙，還可能需要服用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行治療。同時(shí)也要進(jìn)行生活方式的干預(yù)，要多做戶外運(yùn)動，注意心情的放松等。
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