兒童營養(yǎng)湯
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王林中 主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 兒科
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給兒童喝湯不僅能補充身體所需的營養(yǎng)，還容易被機體所吸收。不同時期和不同年齡階段的孩子，喝湯的需求是有所不同的。
太過于滋補的湯類最好不要給孩子喝，以免引起上火。還有太多的調(diào)味劑，過于油膩或偏咸的也最好不要給孩子喝，盡量保證湯的清淡，這樣保證營養(yǎng)也不會破壞。如海帶豆腐蛤蜊湯，味道鮮美，不僅補鈣，還補鋅。
還有番茄排骨湯，有人體所需的蛋白質(zhì)，脂肪，鈣質(zhì)可維護骨骼的健康。湯的種類有很多，可多樣化，根據(jù)孩子的生長需求食用。
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