來大姨媽能吃提子嗎

: 夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院婦產(chǎn)科
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來月經(jīng)是可以吃提子的，提子中葡萄糖的含量是非常的豐富，他能很快被人體所吸收，當人體出現(xiàn)低血糖的時候，及時吃了提子就很快緩解這些癥狀，并且提子中含有一些抗氧化劑，為抗衰老，并可以清除體內(nèi)的自由基，所以在月經(jīng)期的時候是可以吃的。

月經(jīng)期除了吃一些水果，平常的飲食上面需要補充足量的蛋白質(zhì)，以以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為主，清淡的飲食很重要，平常的作息時間需要更加的規(guī)律，早睡早起，不能熬夜，這樣對月經(jīng)期就比較有好處，平常還需要放松心情，也可以戶外散步。

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