孕期可以吃金針菇嗎
在孕期是可以吃金針菇的，但是需要選擇新鮮的金針菇，如果金針菇放的時間過久，就可能有細(xì)菌的污染，孕期抵抗力是下降的，如果吃了一些被細(xì)菌污染的食物，就可能引起急性胃腸炎癥，有可能引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉的癥狀，所以這個是需要注意，并且吃金針菇的時候還需要清洗干凈，并且需要熟透，這樣才沒有影響。
平常還是需要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白，這樣才能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育，除了飲食還是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，這樣不僅可以增強(qiáng)孕婦的心肺功能，還可以增加鈣的吸收，多活動還可以促進(jìn)腸的蠕動，防止腸脹氣。
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