孕期經常做夢
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產科
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懷孕總是做夢和神經過度緊張或勞累、睡眠環(huán)境不舒適等有關。經常做夢會引起孕婦精神不振、頭痛等神經衰弱的癥狀，影響到孕婦的健康以及胎兒發(fā)育。
建議睡覺前聽輕松的音樂或是用熱水泡腳、喝熱牛奶可以安神緩解做夢癥狀，同時保持左側入睡，睡前不要長時間玩手機、看電視。若做夢癥狀影響到正常睡眠質量可以中醫(yī)針灸調理，平時適當運動，身體疲勞后容易入睡不宜做夢。
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