孕期微量元素
微量元素是指在人體內(nèi)存在的占人體體重在萬分之一，以下的極少數(shù)的元素物質(zhì)，孕期如果微量元素缺乏的話，會直接影響到胎兒的健康，同時還可能會引起孕婦出現(xiàn)自身不舒服的癥狀。一般情況下引起微量元素缺乏跟孕婦平時的飲食有著很大的關(guān)系。
如果孕婦偏食或者挑食，都會影響微量元素的攝入，所以建議孕婦在孕期一定要攝入足夠的營養(yǎng)，對飲食進行合理的搭配，保證每天攝入足夠的蛋白質(zhì)，維生素和微量元素以及其他的營養(yǎng)物質(zhì)，同時也要多吃水果和蔬菜，并且要豆類，雞蛋，瘦肉或者說奶制品都要補充，這樣的話才能使營養(yǎng)達到一個均衡的狀態(tài)。
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