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關節(jié)炎吃什么好

關節(jié)炎建議以清淡飲食為主,可以多食用一些含有維生素D的食物以促進鈣的吸收,可以多食用一些富含維生素C的食物。

比如像獼猴桃、橙子以及可以多食用一些低脂牛奶,小蝦小蟹以及豆制品,這樣都可以有效地改善關節(jié)炎的癥狀。

此外也可以多食用一些含有花青素類的食物可以降低關節(jié)炎的炎癥反應,有助于關節(jié)炎癥的消散。建議配合一些藥物如非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物可以有效緩解關節(jié)炎的急性期的疼痛及腫脹。

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