心口煩躁經(jīng)常嘆氣
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陳添華 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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心口煩躁的人經(jīng)常會嘆氣，這是一種自我放松自我排解的一種辦法。但是如果長期心口煩躁，經(jīng)常嘆氣，就可能會造成一些不好的后果，甚至會引發(fā)一些心理性的疾病，如常見的亞健康狀態(tài)，嚴重的還會造成焦慮狀態(tài)甚至抑郁狀態(tài)。
對于大家來講，在平時要保持良好的心態(tài)，要懂得科學的釋放壓力的辦法，平時要保持正確的生活方式，要多參加一些文娛、旅游以及體育活動，要勞逸結(jié)合，不要過度疲勞，要保證充分的睡眠。只有這樣才有益于身心健康，保證良好的工作和生活狀態(tài)，防止疾病的發(fā)生。
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