游泳能降低血壓
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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游泳是屬于中等強度的有氧運動，高血壓患者，除了降壓治療以外，還有一些非藥物的處理措施，其中就包括有氧運動，雖然單純的依靠有氧運動來降低血壓，往往也不一定是可靠的。
雖然能夠輔助降低血壓，但降低的幅度一般比較小，而且起效的時間也比較慢，但是如果能在藥物治療的基礎上再結(jié)合有氧運動，往往會取得理想的效果，因為有氧運動能夠更好地消耗體內(nèi)多余的熱量?？梢赃_到控制體重，增強心臟的射血功能，特別是對于高血壓患者合并有一些冠心病的人群，長期堅持適度的體育鍛煉，可以有效地改善心肌缺血的癥狀，促進側(cè)枝循環(huán)的建立。
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