神經(jīng)衰弱怎么辦
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張輝 主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)復(fù)雜多樣，患者通常會出現(xiàn)一些失眠，睡眠障礙，夜間頻繁做噩夢、容易驚醒等相關(guān)的臨床表現(xiàn)，導(dǎo)致第二天注意力不集中，記憶力下降，影響了工作和生活。出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，主要是如下的處理，第一，患者首先要學(xué)會自我放松，不要有太大的心理壓力，不要考慮太多的事情。如果思慮重重，肯定是會損傷大腦神經(jīng)，加重神經(jīng)衰弱的。
第二，如果身體條件允許，可以參加一些戶外的訓(xùn)練，可以做一下瑜伽，跑步，打球等都是可以的。第三，必要的時候可以服用一些谷維素進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，也可以服用一些中成藥的藥物進(jìn)行安神的治療。必要時也可以用一些相應(yīng)的鎮(zhèn)靜催眠藥物。
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