預(yù)防腎結(jié)石的方法
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王雪穎 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 泌尿外科
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預(yù)防腎結(jié)石的主要方法是從飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)等方面進(jìn)行的。
由于引起腎結(jié)石的成分較多，因此患者日常中要豐富飲食，避免單一食物的過多攝入，避免高鈣、高草酸、高嘌呤的飲食。多喝水，日常飲水量控制在一千五百毫升以上，勤排尿，尿液會(huì)對(duì)尿路起到?jīng)_刷的作用，可以清潔尿道。
多做運(yùn)動(dòng)，建議是跳躍類的運(yùn)動(dòng)，例如籃球、跳繩、爬樓梯等。此外生活習(xí)慣也需要一定的調(diào)整，避免久坐，避免憋尿。對(duì)于腎結(jié)石的患者來說，除了藥物、手術(shù)治療以外，也可以采用上述的辦法。
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