養(yǎng)腸胃的水果
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 消化內科
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養(yǎng)腸胃的水果有很多，比如蘋果、香蕉、梨、橙子等。如果平時胃不好，可以把水果在溫水里面泡一下后再吃，或者是把水果在水里面熬一下，喝蘋果湯或者是梨水。這樣還可以滋潤喉嚨、補充維生素，并且還可以預防便秘等情況。
腸胃不好是由于平時飲食不當或者是不規(guī)律飲食導致的，所以吃一些清淡的食物比較好，而且要按時吃飯。并且要健康飲食，注意飲食衛(wèi)生，不要吃辛辣、油膩刺激性的食物。
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