腸道不好怎么辦
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 普外科
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腸道不好，主要表現(xiàn)為腹瀉和便秘，如果是出現(xiàn)長期的腹瀉，大部分是由于飲食不均衡或者吃了煮熟的食物，這樣就會引起腹瀉。
發(fā)生便秘由于喝水過少或吃蔬菜和水果過少而引起來的腸道活動不利最終出現(xiàn)便秘的情況。想要改善這種情況，首先要改變飲食習(xí)慣，適當?shù)亩喑孕┦卟撕退?，食物盡可能的煮熟之后再吃，口服一些益生菌也是不錯的。
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