2歲半寶寶一日三餐食譜
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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兩歲半寶寶這個(gè)時(shí)候正處于發(fā)育期間，飲食也上很重要的，在飲食上需要營(yíng)養(yǎng)豐富，葷素搭配，這樣才能得到很好的發(fā)育。比如早上可以給寶寶吃點(diǎn)大米粥、雞蛋、面餅，即能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又容易消化。
中午給寶寶吃青菜、菠菜粉絲湯等，晚餐的時(shí)候可以給寶寶吃點(diǎn)白菜香菇包、海米冬瓜湯等。但是要低鹽，在飲食上要以清淡的食物為主，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要暴飲暴食。要按時(shí)按點(diǎn)的吃飯，禁食辛辣生冷刺激性的食物，同時(shí)也可以吃一些新鮮的水果跟蔬菜。
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肖勝偉 主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)附屬洛陽(yáng)中心醫(yī)院 小兒科
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