大腿上肉多如何減大腿
大腿上肉多，減大腿的方法，一方面需要合理的控制飲食，主要就是注意，盡量不要暴飲暴食，也不要吃一些熱量太高的食物，盡量控制好飲食的總量，就有利于促進體重的下降，有利于減大腿的效果。
平時主要是經常進行腿部方面的運動鍛煉，讓腿部的肌肉變得更結實，這樣就有利于減大腿，比方說經常進行跑步，或者是跳繩，也可以進行爬山，或者是騎自行車鍛煉。
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