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孕婦懷孕初期可以吃桃子嗎

桃子屬于溫性水果,味道甜美,果肉軟嫩,含有豐富的礦物質(zhì)以及維生素,具有補益氣血,養(yǎng)陰生津作用,孕期是可以吃桃子的,但是注意避免吃桃仁跟壞掉的桃子以免引起腹部不適。

孕期需要保持營養(yǎng)均衡,避免食物單一,多吃蔬菜水果補充維生素,多吃核桃杏核等堅果類食物補充鈣物質(zhì),多吃瘦肉豬肝蛋黃菠菜等以防貧血,吃各種有營養(yǎng)食物有利于胎兒正常發(fā)育。

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