尿酸高能吃堅(jiān)果嗎
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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堅(jiān)果含有油脂，各種礦物質(zhì)，維生素，蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，并且嘌呤含量比較低，不會(huì)升高尿酸，增強(qiáng)體質(zhì)等作用。由于堅(jiān)果類食物比較堅(jiān)硬，含有油脂比較多，建議適當(dāng)食用。
尿酸高或痛風(fēng)屬于嘌呤代謝異常，建議飲食控制高嘌呤食物的攝入，多吃低嘌呤食物，每天大量飲水促進(jìn)尿酸排泄。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑，快步走，騎車等運(yùn)動(dòng)方式鍛煉身體，減輕體重，預(yù)防血糖，血脂，血壓升高。
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