懷孕16周可以平躺睡嗎
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喬春紅 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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懷孕后由于增大的子宮右旋，一般建議采取左側(cè)臥位。孕16周也建議左側(cè)臥位，避免仰臥位平躺，以免導致仰臥位綜合征。
孕期還需要保證充足睡眠，放松心情保持良好心態(tài)，有利于胎兒正常發(fā)育?？梢赃m當活動，呼吸新鮮空氣，對胎兒的發(fā)育也是有好處的。加強營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果補充維生素。多吃核桃、杏核等堅果類食物補充鈣物質(zhì)，多吃瘦肉、豬肝、蛋黃、菠菜等以防貧血，定期產(chǎn)檢。
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- 朱海燕 濟南市中西醫(yī)...婦產(chǎn)科
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