吃什么水果降胰島素
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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降胰島素指的是胰島素抵抗存在，胰島素分泌增多一般是2型糖尿病的特征，這種情況吃任何水果都不能夠降胰島素，因?yàn)樗己袩崃坑猩侵笖?shù)能夠升高血糖，所以只有進(jìn)餐低熱量的食物才對(duì)胰島素沒有明顯影響。
降胰島素最明顯的就是要增加運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量和脂肪，可以明顯降低血糖同時(shí)改善胰島素抵抗，改善胰島素抵抗就可以降低胰島素，所以這種情況需要增加運(yùn)動(dòng)。
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