吃什么水果對(duì)眼睛好
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- 韓莎莎 主治醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
現(xiàn)在隨著手機(jī)電腦的廣泛應(yīng)用，眼睛近視的發(fā)病率在逐年上升，且這個(gè)發(fā)病人群之大也得到了國(guó)家和政府的廣泛關(guān)注。平常在飲食方面一定要注意，千萬(wàn)不要挑食，保證飲食的多樣化。水果方面的話，可以多吃一些新鮮的水果，比如說(shuō)藍(lán)莓，胡蘿卜以及一些應(yīng)季的水果對(duì)眼睛都是非常有好處的。
對(duì)一些有弱視的孩子，我建議補(bǔ)充一下葉黃素，這個(gè)能夠促進(jìn)眼底黃斑的發(fā)育。平常要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和用眼衛(wèi)生，這個(gè)是至關(guān)重要的。千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦，也不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，這樣非常容易導(dǎo)致近視度數(shù)的增加。
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