懷孕的人可以吃桔子或橘子嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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孕期可以吃桔子和橘子。橘子中含有的維生素c比較高，在孕期吃橘子能夠補(bǔ)充維生素c。
在孕期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素c還能夠增強(qiáng)免疫力，利于胎兒的發(fā)育。桔子中尼克酸含量比較高，有豐富的膳食纖維和果膠，可以起到潤(rùn)腸通便、降低血清膽固醇的效果，對(duì)于孕期高血壓、高血脂的發(fā)生，都有預(yù)防作用。但是需要注意，吃橘子的時(shí)候，要避免在空腹?fàn)顟B(tài)下食用，以免刺激胃腸黏膜。
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