懷孕壽司能吃哪幾種
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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懷孕期間可以吃壽司。
壽司的主要材料是水晶米、蔬菜加上海鮮、魚類等一些食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，在孕期適當(dāng)?shù)爻詨鬯究梢詽M足身體對營養(yǎng)的所需。
但是孕婦要盡量選擇蔬菜類的或者是熟透的肉類壽司，不可以食用生魚片、生鮮類的壽司，因為生鮮類的壽司里面會含有大量的細菌以及弓形蟲，容易導(dǎo)致胎兒畸形或者是引起腸胃不適，也不能食用含有芥末的壽司，屬于辛辣食物，會刺激孕婦腸胃黏膜，容易引起上火癥狀。
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