陽虛可以做運動嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎陽虛是由于患者體內的陽氣過少所導致的，會出現(xiàn)一年四季四肢較為冰涼，同時精神萎靡、食欲不振等情況。
出現(xiàn)這類癥狀的患者，可以適當?shù)倪x擇比較溫和的運動，比如慢跑、瑜伽、太極等，同時要注意在運動的時候不要過于激烈，導致身體虛脫。在夏季時多選擇能夠在室內進行的運動，防止身體出汗過多，導致脫水的癥狀。在平常也適當?shù)膶ι眢w進行按摩，促進自身血液流通，對改善身體狀況也有幫助。
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