濕熱與排汗的關(guān)系
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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如果體內(nèi)濕氣過重，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)出汗是可以有效地去除體內(nèi)的濕氣。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，并且可以通過汗液排出體內(nèi)的濕氣，改善當(dāng)前身體濕氣過重的情況，濕熱患者在夏天最好不要開空調(diào)，否則會導(dǎo)致體內(nèi)的汗液不能排出造成身體濕氣加重的情況。
可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┺裁准t豆粥，薏米和紅豆都是能夠有效去濕的食物，濕氣重的患者可以多食用，能夠有效快速的緩解當(dāng)前身體的癥狀，在冬季要注意保暖，一般的情況下，濕熱癥患者在冬季非常容易受涼感冒。
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