做俯臥撐手掌出汗正常嗎
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程玨 副主任醫(yī)師
甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
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做俯臥撐手掌出汗屬于正常的現(xiàn)象。因?yàn)樵谧龈┡P撐的時(shí)候是雙手用力支撐，做俯臥撐比較多，用力過(guò)度就會(huì)導(dǎo)致出汗的現(xiàn)象，如果沒(méi)有伴隨其他的癥狀，是不需要特殊治療的。
如果伴隨疼痛的現(xiàn)象說(shuō)明手上有損傷，需要停止鍛煉，通過(guò)拍片檢查看是否因?yàn)槔瓊麑?dǎo)致的，做俯臥撐對(duì)身體是有好處的，尤其是練腹肌，練臂力，適合男性。做俯臥撐之前可以飲用大量的水，促進(jìn)身體新陳代謝，每天堅(jiān)持一段時(shí)間都會(huì)有很好的效果，飲食上要多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物。
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