做俯臥撐能打通經(jīng)絡(luò)嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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俯臥撐可以打通經(jīng)絡(luò)，有助于體內(nèi)的氣血的流通，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，可以幫助新陳代謝，排除體內(nèi)的毒素，有利于身體的健康。另外做瑜伽鍛煉身體也可以幫助身體的血液循環(huán)，對于修復(fù)身材，保持健康的體型有一定的幫助。
經(jīng)常做俯臥撐還可以鍛煉臂力，強(qiáng)勁身體，間接的對于身體的調(diào)理有輔助作用，每天做運動可以提高身體的抵抗力，避免疾病的發(fā)生?？梢詼p輕病毒的入侵，從而減少生病，所以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運動對于身體健康的調(diào)理有一定的作用。
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