補充孕酮的食物或水果
補充孕酮的食物和水果有很多，比如檸檬，它里面含有豐富的維生素c，生物類黃酮素，能促進血液循環(huán)，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞。大豆，里面含有多種營養(yǎng)元素以及維生素，可以減輕腹部疼痛，幫助睡眠。
菠菜，里面含有孕酮，而且還含有葉酸和鐵，是孕期所需的重要物質。但是在吃菠菜的時候不能同時的補鈣，否則會影響鈣的吸收，還可以多吃一些富含維生素c的水果，可以促進調節(jié)孕酮的平衡，比如獼猴桃，山楂，柚子等。如果孕酮低的話還要服用一些提升孕酮的藥物。
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