如何預防乳腺疾病
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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預防乳腺疾病，平時要養(yǎng)成良好的飲食習慣，不要吃高脂肪，重口味的刺激性食物，且不要隨意食用激素類的藥物及保健品。
要多吃新鮮水果及低脂肪的食物。可以補充維生素類，尤其是維生素D，多曬太陽，保持良好的情緒和心態(tài)，積極運動可以慢跑，爬山等。
要愛惜自己的身體，注意內(nèi)衣的衛(wèi)生，每天注意清洗，更換內(nèi)衣，避免引發(fā)乳腺疾病，并且要定期做乳腺方面的體檢。
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