女性扭腰的好處
女性扭腰的好處有很多，對于身體腰腹是連接上下體，處于樞紐地位。前腹腔有肝膽、脾、胃、大腸小腸、兩側(cè)為腎，后為腰椎。其次人體運(yùn)動(dòng)的軸心是脊椎，腰是這個(gè)軸心的關(guān)鍵部位。
經(jīng)常扭腰鍛煉，能改善脾、胃功能，使脾、胃血液循環(huán)順暢，保暖脾胃，使脾、胃健康。而健康的脾胃能促進(jìn)女性排毒養(yǎng)顏，延緩衰老。因此，常做腰部運(yùn)動(dòng)，不僅能強(qiáng)腎健體，同時(shí)還可保持脊柱的靈活性，促進(jìn)腹腔、盆腔的血液循環(huán)，對改善胃腸功能有很大幫助。
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