游泳對心臟好處多嗎
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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游泳對心臟功能和肺功能提高和改善有很多好處，在游泳的時候，全身各運動器官都要求心臟提供更多的血液，從而促使心臟得到一定的鍛煉，心肌也逐漸發(fā)達(dá)起來，而且使有效的射血能力得到提升。
因此，對于健康的人群或者是有一些輕度的器質(zhì)性心臟疾病的患者根據(jù)自身的情況，適度的參加游泳運動，對于心血管康復(fù)是有很重要的意義，相關(guān)的研究表明，對于輕度的冠心病患者來說，每周堅持3到4次的游泳運動，每次持續(xù)的時間在35到45分鐘左右，可以提高心臟收縮能力，促進(jìn)側(cè)枝循環(huán)的建立，對于改善遠(yuǎn)期的并發(fā)癥有重要的臨床意義。
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