痛風(fēng)可以吃蓮子嗎
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劉立寧 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
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蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素，微量元素，碳水化合物，生物堿，超氧化物岐化酶，是藥食同源的食材，蓮子具有清熱降火，降低血壓，安神，提高睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)酸堿平衡等作用。
蓮子嘌呤含量低，痛風(fēng)急性發(fā)作期，緩解期都可以放心食用蓮子 ，建議用蓮子熬蓮子粥，蓮子銀耳羹，適當(dāng)放入冰糖，味道比較好，建議痛風(fēng)患者飲食應(yīng)限制高嘌呤食物的攝入，控制尿酸恢復(fù)正常并保持平衡。
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