長時間不用腦怎么恢復(fù)
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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長時間不用腦，可以選擇一些刺激的音樂激活大腦后進行學(xué)習(xí)，可以對腦部的神經(jīng)活動有幫助，長時間不用了，很容易導(dǎo)致患者有注意力不集中或是精神不濟的狀態(tài)，所以需要補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)來提供日常所消耗的能量。
如果短時間內(nèi)需要大量提升腦力，可以多降低多巴胺，提升血清素等方式，但要注意循序漸進，不可短時間內(nèi)強行喚醒腦內(nèi)細(xì)胞的活力，否則很容易引起腦內(nèi)激素分泌失常而導(dǎo)致有腦梗阻塞的情況。平常多吃些核桃等富含大量營養(yǎng)物質(zhì)的食物，對腦蛋白的補充也有好處。
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