屁股下垂腿短怎么恢復(fù)
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曹軍 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸外科
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如果存在屁股下垂、腿短等身體臃腫的話，可以考慮通過體育鍛煉的方法來進(jìn)行糾正和改善。一般是通過有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)相互結(jié)合的方式，加強(qiáng)體育鍛煉。但是也要避免過度勞累的情況，而且在鍛煉的過程當(dāng)中，一定要注意做到有氧運(yùn)動(dòng)，無氧運(yùn)動(dòng)的相結(jié)合。
在運(yùn)動(dòng)之前也要注意拉伸，避免出現(xiàn)過度勞累的情況。運(yùn)動(dòng)減肥，既有減脂的效果，又可以進(jìn)行塑形，所以這是最理想的恢復(fù)的方法。在平時(shí)的時(shí)候也要盡量減少過于油膩的食物。
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