韌帶拉傷吃什么
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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韌帶拉傷之后會導致出現(xiàn)拉傷部位疼痛，活動受限等癥狀。飲食方面要注意，首先可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，例如牛奶、雞蛋、雞肉、魚肉、排骨等食物。
同時也可以多吃一些富含維生素的食物，主要是一些新鮮的蔬菜水果，例如菠菜、芹菜、西紅柿，獼猴桃，蘋果等食物，這些食物對促進韌帶損傷的恢復有一定的幫助作用。
同時韌帶拉傷之后要注意休息，如果需要石膏固定的話，在此期間可以在康復師的指導下進行適當的康復鍛煉，有助于防止粘連等并發(fā)癥的發(fā)生。
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