感冒吃什么菜好
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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由于細(xì)菌病毒感染所引起，建議大家飲食以清淡為主，比如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬果蔬菜，像西紅柿、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、油麥菜、小白菜等。但是一定要注意不要吃辛辣油膩刺激性的食物。
還應(yīng)該要注意油膩的五花肉、豬頭肉，也應(yīng)該注意不要吃新鮮的水果，可以適當(dāng)?shù)亩喑阅軌蜓a(bǔ)充豐富的維生素C，能夠使即便盡快恢復(fù)。
同時(shí)建議大家在感冒的時(shí)候一定要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，適當(dāng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高自身體抗力。
同時(shí)還應(yīng)該要注意多喝水，促進(jìn)身體新陳代謝，使疾病盡快恢復(fù)好了。
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