感冒吃什么食物
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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感冒飲食盡量要以清淡為主，多吃一些溫?zé)釥€熟，容易消化的食物以及富含蛋白質(zhì)富含維生素C的食物，比如說像主食類的，可以吃一些大米，小米或者是吃一些豆腐，這些都是可以的。
同時(shí)，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?，蔬菜粥，南瓜粥，山藥粥也可以，另外也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，肉蛋奶類的一些食物，能夠補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)，提高自身的抵抗力。
另外，建議大家還應(yīng)該注意，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的瓜果蔬菜，補(bǔ)充維生素，提高自身抵抗力，使病疾病快恢復(fù)，像一些蘋果，梨，香蕉，柚子，橙子，獼猴桃，還有一些桃子，葡萄都是可以的。
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