減少飯量會瘦嗎
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
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減少飯量是有利于促進體重下降的。但并不是說減少飯量后就一定會消瘦，如果仍然沒有進行活動，即使飯量有所下降，體重也不會有明顯的下降。如果飯量雖然減少了，但是吃的一些食物都是一些熱量偏高的食物，這樣也不會導致出現(xiàn)身體消瘦。
還是要嚴格控制好飲食總熱量的攝入，同時也要控制好飲食的總量，然后進行合理的運動鍛煉，這樣才能夠起到好的減肥效果。
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