提高心理素質
提高心理素質非常重要的方面，要在遇到問題時理解自己內心的體驗，想法或行為，特別是認知行為理論認為，其產(chǎn)生的挫折或者是抗壓能力差的主要原因是自身的對事物的看法的歪曲，特別是不合理的歪曲的認知模式，絕對化，以偏概全，非黑即白等。
內容通過進行不合理認知模式的挑戰(zhàn)，重新建立認知體系，在一定程度上對事物的認知會變得比較靈活，所以說，在提高心理素質方面非常重要，另外，要學會放松訓練，通過有效的緩解自身的壓力，也能夠提高自身的個人素質。
-
-
中山大學附屬第五醫(yī)院 精神心理科
擅長： 運用積極心理學理...
-
-
云南省第一人民醫(yī)院 睡眠中心
擅長： 擅長睡眠相關疾病...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 精神心理科
擅長： 擅長各類精神疾病...
-
-
甘肅中醫(yī)學院附屬醫(yī)院 高血壓睡眠科
擅長： 擅于中西醫(yī)結合診...
-
-
南昌大學第二附屬醫(yī)院 心身醫(yī)學科
擅長： 診治各種精神疾病...
-
-
華中科技大學同濟醫(yī)學院梨園醫(yī)院 精神心理科
擅長： 擅長老年精神、兒...
-
-
重慶市中醫(yī)院 乳腺甲狀腺科
擅長： 擅長乳腺增生、產(chǎn)...
-
-
上海市第十人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長： 擅長婦科疾病宮、...
公眾號
頭條號
百家號