為何小孩不能多吃黑豆
黑豆的功效主要是可以排毒、抗氧化，促進(jìn)腸道蠕動，可以用于便秘、血管硬化、骨質(zhì)疏松的人群。
但是對于孩子來說，胃腸道功能并不是很完善，黑豆吃多了會造成腹脹。另外，腎功能也并沒有發(fā)育完善，多吃黑豆會造成腎臟的負(fù)擔(dān)。黑豆是屬于豆類制品，其中含有大豆異黃酮，吃多了可以造成性早熟。可以多吃其他的五谷雜糧，比如紅薯、土豆、南瓜等。
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