增加孕酮的食物和水果
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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增加孕酮的食物跟水果是比較多的，比如檸檬，因?yàn)闄幟世锩婧胸S富的維生素，可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，同時(shí)還具有消除疲勞的作用，菠菜中含有的孕酮是比較高的，可以有效的預(yù)防孕酮低，所以在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些菠菜。
大豆，大豆?fàn)I養(yǎng)元素含量比較高，同時(shí)還含有維生素，有助于提高睡眠的質(zhì)量，還可以有效的減輕人體的腹部疼痛，而且也可以多吃一些新鮮的水果跟蔬菜，對(duì)增加孕酮都是有好處的，平時(shí)也要注意多休息。
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