戒糖哪些東西不能吃
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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戒糖時(shí)期是不可以使用高脂類(lèi)的牛奶和果汁或甜品等含糖量過(guò)高的食物。高脂類(lèi)的牛奶中含有大量的糖分和蛋白質(zhì)，攝入過(guò)多會(huì)引起患者的發(fā)胖。果汁中雖然含有大量的維生素，但也是果糖濃縮后的形成物，對(duì)身體有大量糖分的補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致血糖過(guò)高。
糖分是維持人體正常運(yùn)行的重要成分，雖然在戒糖期間，但是可以少量地?cái)z入糖分，只要不要過(guò)量攝入糖分，對(duì)身體的健康是有好處，而且大量的糖分?jǐn)z入會(huì)引起肌膚的發(fā)黃，所以適當(dāng)?shù)慕涮强梢杂行У谋３旨∧w的美白。
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