小孩子長(zhǎng)期不吃肉后果
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
小孩子長(zhǎng)期不吃肉的情況下，容易導(dǎo)致身體缺乏微量元素，以及發(fā)育過(guò)慢的情況出現(xiàn)。
可以通過(guò)其他的飲食，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充肉類食品當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以多吃魚類、海鮮類、大蝦、蛋類以及膳食纖維比較高的食物，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的不吃肉，只要飲食均衡、飲食種類豐富的情況下，對(duì)于身體是沒(méi)有過(guò)大的影響，不要過(guò)于擔(dān)心，隨著孩子的成長(zhǎng)和發(fā)育，飲食的習(xí)慣會(huì)有所改變。
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