走路對(duì)腰間盤突出有好處嗎
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程斌 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
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對(duì)于患有腰椎間盤突出的患者，平時(shí)可以倒著走對(duì)腰椎間盤突出還是有好處的，可以起到加強(qiáng)腰背肌力量，從而更好地保護(hù)腰椎，緩解病人腰椎間盤突出的臨床癥狀。
另外，對(duì)于腰椎間盤突出癥的患者，還可以在床上練習(xí)抬屁股的動(dòng)作，進(jìn)行拱橋式運(yùn)動(dòng)，同樣可以加強(qiáng)病人腰背肌力量，再就是局部積極地進(jìn)行熱敷，平時(shí)最好帶個(gè)腰圍帶保護(hù)一下腰椎，睡硬板床，避免久坐久站，避免過(guò)度的彎腰拿重東西或者是抬重物，積極地進(jìn)行局部熱水袋熱敷，并配合針灸、烤電、拔罐等理療的辦法。
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