腳崴了冰敷為什么更痛
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石建民 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 骨科
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腳崴以后采取冰敷，主要是起到消腫止痛的作用。出現(xiàn)冰敷以后疼痛，可能是由于您的使用方法不正確或者冰敷的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的皮膚凍傷。采取冰敷的時(shí)候，應(yīng)該外面包一層紗布或者毛巾，以減少與皮膚的直接接觸。另外冰敷的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，防止引起皮膚的凍傷或者壞死。
在外傷的48小時(shí)后，局部的組織滲出已經(jīng)減少，就不能進(jìn)行冰敷了，可以采取局部的熱敷以改善血液循環(huán)，并且在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下外用一些活血化瘀的藥物。近期避免下地活動(dòng)，防止引起二次損傷，一般的輕度損傷會(huì)在1~2周左右恢復(fù)的。
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