孕前食譜
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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孕前食譜，只要是營養(yǎng)均衡，有規(guī)律的生活，營養(yǎng)豐富，能夠補充足量的維生素葉酸，這就可以，懷孕前如果打算備孕狀態(tài)，男方要戒煙戒酒三個月，女方從備孕前三個月就開始吃葉酸，服懷孕到第三個月吃葉酸的目的主要是預(yù)防新生血管畸形。
所以孕前除了飲食之外，還要補充一些微量元素和葉酸，正常情況下在備孕前一定到醫(yī)院做好相關(guān)檢查，一般做彩超做分泌物化驗，然后做優(yōu)生十項檢查，身體各項功能是否處于正常的情況，平時備孕期間也要規(guī)律生活，合理飲食，避免吃寒涼吃辛辣食物。
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