懷孕初期飲食
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張秀榮 主任醫(yī)師
安圖縣中醫(yī)院 婦科
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剛開始懷孕初期的飲食一般還是以清淡為主，因?yàn)樵谠性缙谶@個(gè)時(shí)間會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，一般在孕周六周左右的時(shí)候會出現(xiàn)惡心，嘔吐，嗜睡，這些情況，這個(gè)時(shí)候如果吃大魚大肉這樣的食物會引起胃腸道消化異常，如果吃過于刺激性的食物會引發(fā)妊娠惡心嘔吐的，加重以懷孕初期盡量是以清淡為主。
但營養(yǎng)要跟上，營養(yǎng)要均衡，可以多吃一些易消化的食物，可以少吃多餐，多吃蔬菜水果，懷孕初期，尤其是孩子成型的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期飲食一定要注意營養(yǎng)均衡的同時(shí)，一定要清淡。
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