脹氣吃什么食物排氣
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黃剛 副主任醫(yī)師
吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院 消化內(nèi)科
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脹氣的現(xiàn)象，一般是由于脾胃功能不和、消化不良導(dǎo)致的，可以吃一些幫助消化，促進(jìn)吸收的食物，比如適量的吃點木瓜、山楂或者適量的吃點橘子、香蕉、蘋果這一類的食物，能夠有刺激胃酸分泌，幫助消化，緩解腹脹的現(xiàn)象，有利于促進(jìn)氣體排出和促進(jìn)消化，或者適量的喝點酸奶，酸奶里面含有益生菌，能夠起到幫助消化，緩解腹脹，而且有助于促進(jìn)排氣和排便的作用，平時盡量注意清淡飲食。
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