如何預(yù)防甲流
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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甲流主要是通過飛沫經(jīng)過呼吸道傳播的，也可以通過口腔，鼻腔，眼睛等處的黏膜直接或者是間接的接觸傳播。
想要預(yù)防甲流，就應(yīng)該要增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。注意飲食要營養(yǎng)豐富全面，而且還應(yīng)該要注意均衡，注意葷素搭配，多吃一些肉蛋奶，像一些豆類或者是水果蔬菜一樣都不能少。同時(shí)適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抵抗力。
另外，再甲流流行期間一定要注意外出最好口罩，避免交叉感染，而且還不要去人多密集通風(fēng)設(shè)備不好的環(huán)境中去。同時(shí)建議大家一定要主意飲食清淡，飯前便后要洗手。另外還應(yīng)該要注意室內(nèi)空氣要保持清新流通，溫濕度要適宜。
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