臉黑是腎陽虛嗎
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李冬香 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 中醫(yī)皮膚科
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腎虛的患者是會導(dǎo)致臉黑的現(xiàn)象，尤其是對于有手淫的患者，要改掉手淫的毛病。過度手淫會導(dǎo)致性功能下降、面色暗黃、黑色素增加等。
有腎虛要在生活飲食上多注意，多吃點補腎的食欲，比如紅棗、桂圓、枸杞、魚類、肉類的食物。而且要多鍛煉身體，比如長跑、打太極、游泳等有氧運動，這樣可以增強機體免疫能力，對身體的恢復(fù)有很大的好處。盡量不要熬夜，保證充足睡眠，生活要規(guī)律勞逸結(jié)合。
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